La Scoperta del Corpo
Area tematica
Tempo di apprendimento
In breve
Con questo secondo corso troverai nuove sessioni di approfondimento con le quali consoliderai gli effetti del METODO REME® nel tuo corpo e nel tuo movimento.
Ti sentirai veramente bene!
A chi è rivolto
Argomenti
Gloria Spiritelli
Autore
Descrizione
La Scoperta del Corpo è il secondo corso composto dalle sessioni dalla 9 alla 16 di METODO REME® della durata di circa 60 minuti.
Il METODO REME® è un approccio facile ed efficace per aiutarti a sciogliere il tuo corpo e ad attuare nuove abitudini di movimento, aumentare la tua energia e migliorare il tuo benessere generale.
Materiale necessario per la pratica: Kit METODO REME® che puoi ordinare direttamente allo shop attrezzi.
Contenuti
- La scoperta del corpo
Le sessioni avanzate METODO REME®
Benvenuta, benvenuto nel METODO REME® life style
I movimenti di base
Il massaggio dei piedi
9 - Libera i muscoli respiratori e il tuo respiro
10 - Glutei tonici e gambe sciolte ed elastiche
11- L'energia delle mani e la forza del bacino
12 - Scarica le spalle, libera le braccia e i polsi
13 - La flessibilità della schiena e il movimento delle gambe
14 - La postura in asse: stabilità e forza
15 - Il diaframma e i muscoli respiratori
16 - Torace e bacino liberi di muoversi
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Gloria Spiritelli
Ideatrice del METODO REME® - Trainer e Formatrice
