La Scoperta del Corpo

METODO REME® Life Style - Corso Sessioni 9-16

Area tematica
Benessere
Tempo di apprendimento
8 ore e 46 minuti

In breve

Con questo secondo corso troverai nuove sessioni di approfondimento con le quali consoliderai gli effetti del METODO REME® nel tuo corpo e nel tuo movimento. 

Ti sentirai veramente bene!




A chi è rivolto


Argomenti


Gloria Spiritelli

Autore

Descrizione

La Scoperta del Corpo è il secondo corso  composto dalle sessioni dalla 9 alla 16 di METODO REME® della durata di circa  60 minuti.

Il METODO REME®  è un approccio facile ed efficace per aiutarti a sciogliere il tuo corpo e ad attuare nuove abitudini di movimento, aumentare la tua energia e migliorare il tuo benessere generale.

Materiale necessario per la pratica: Kit METODO REME® che puoi ordinare direttamente allo  shop attrezzi.


Contenuti

  • La scoperta del corpo

    Le sessioni avanzate METODO REME®

    Benvenuta, benvenuto nel METODO REME® life style

    I movimenti di base

    Il massaggio dei piedi

    9 - Libera i muscoli respiratori e il tuo respiro

    10 - Glutei tonici e gambe sciolte ed elastiche

    11- L'energia delle mani e la forza del bacino

    12 - Scarica le spalle, libera le braccia e i polsi

    13 - La flessibilità della schiena e il movimento delle gambe

    14 - La postura in asse: stabilità e forza

    15 - Il diaframma e i muscoli respiratori

    16 - Torace e bacino liberi di muoversi

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Gloria Spiritelli

Ideatrice del METODO REME® - Trainer e Formatrice