Mani Senza Dolore: Soluzioni Innovative per il Tunnel Carpale

Contenuti

• Comprendere il Tunnel Carpale

  Introduzione alla Sindrome del Tunnel Carpale

  Anatomia della Mano e del Polso

  Fattori di Rischio e Prevenzione
• Tecniche del METODO REME

  Esercizi di Mobilità Articolare

  Tecniche di Rilassamento Muscolare

  Applicazione Pratica Quotidiana
• Supporto e Mantenimento

  Monitoraggio dei Progressi

  Strumenti e Risorse Aggiuntive

  Consigli per il Benessere Continuo