Libera la Schiena da Tensioni e Dolori

Con le sessioni di questo video corso potrai sciogliere le tensioni e le rigidità che bloccano la tua schiena e la tua colonna vertebrale che ti danno dolore e riducono il tuo movimento.

Dedica questo spazio alla persona più importante che conosci: tu stesso, per la tua salute e il tuo benessere a 360 gradi!

La causa principale del mal di schiena è la rigidità muscolare. Quando i muscoli della schiena sono rigidi, e raccorciati il movimento è ostacolato e produce dolore.

In modo completamente naturale e con facili strategie agirai sui tuoi muscoli per allentare le tensioni e ritrovare l'elasticità perduta. Anche la postura ne trarrà beneficio e ti sentirai più alta/o e diritta/o.

Il corso si compone di 2 sessioni di pratica suddivise in 2/3 video  che potrai effettuare in un'unica seduta o suddividere in più tempi. 

Troverai all'inizio 3 brevi video che ti guideranno in facili strategie posturali e di movimento che potrai inserire nel tuo quotidiano conquistando straordinari risultati. 

Con la costanza e la ripetizione, in breve tempo ti accorgerai di avere il corpo più elastico, flessibile, senza dolore e la mente più presente e attiva.