In questo corso troverai l'ebook Movimenti facili e 7 video con i quali puoi sperimentare i benefici effetti del METODO REME®. Seguimi nelle brevi sequenze e ritrova elasticità muscolare, aglità e libertà di movimento.
Questo corso è una prima esperienza col METODO REME®, comprende un e-book e sette video, ognuno con semplici esercizi da fare in autonomia per rilassarti e migliorare il tuo movimento.
Scoprirai com'è possibile sciogliere le tensioni muscolari che irrigidiscono e che danno dolore alle tue articolazioni e al corpo.
Gloria Spiritelli, ideatrice del METODO REME®, esperta di salute e benessere, ti aiuterà a ottenere il massimo da questo facile programma.
Materiale necessario per la pratica: il Kit METODO REME® che puoi ordinare direttamente allo shop attrezzi
Introduzione al corso
MOVIMENTI FACILI
1 - Sciogli i tuoi piedi
2 - Contatto, respiro e movimenti iniziali
3 - Distendi la schiena
4 - Rilassa il viso e il collo
5 - Libera spalle, braccia e mani
6 - Elasticità della zona lombare
7 - Agilità di bacino e gambe
Il benessere che non ti aspetti!
Dal lontano 1999 alleno le persone a sciogliere le tensioni muscolari per migliorare il movimento e liberarsi da rigidità e dolore.