Benvenuta, benvenuto al Corso METODO REME® "Elasticità del Perineo e del Pavimento Pelvico"!
Sono entusiasta di averti qui e desiderosa di aiutarti a prendere il controllo della tua salute e migliorare il tuo benessere.
"Sciogli il corpo e libera la mente!" è il mio motto e mi auguro che il METODO REME® diventi anche per te uno stile di vita.
Durante la pratica delle sessioni potrai verificare l'efficacia del mio metodo ed anche consolidare nel tempo i risultati ottenuti.
Imparerai a conoscere nuove opzioni di cura di te stessa/o, semplici cambiamenti nello stile di vita e potenti strategie di distensione e relax che ti porteranno a ritrovare equilibrio ed energia.
REME è l'acronimo di Respiro Elasticità Mobilità Energia e questi sono gli ambiti nei quali esplorerai te stessa/o per aprirti a nuove possibilità di salute e ben-essere.
Il METODO REME® è un'attività che ha lo scopo di sciogliere le tensioni muscolari per:
- ripristinare l'elasticità muscolare di tutto il corpo e le funzionalità di aree specifiche
- dare al corpo maggior mobilità e flessibilità
- liberare il movimento
- rendere il respiro più ampio e profondo
- portare a stati di profondo relax
Il metodo si distingue per facilità, efficacia e immediatezza. Vivrai il tuo corpo in modo nuovo, scoprirai l'intima connessione di ogni sua parte con il resto del corpo e acquisirai potenti strumenti di auto-aiuto che ti consentiranno di migliorare sempre di più il tuo benessere psico-fisico.
Gli esercizi si svolgono in completo relax, imparerai a massaggiarti e a utilizzare gli strumenti del metodo per il tuo continuo benessere e relax.
Passo dopo passo tutto il tuo corpo ritroverà equilibrio e in particolare la zona del perineo e del pavimento pelvico.
▶ Gli strumenti del metodo
Sono palline di diversa consistenza e misura che fungono da potenti strumenti di massaggio.
Posizionate sotto alla schiena e in tutto il corpo, attuano un massaggio profondo in grado di sciogliere i trigger point e le contrazioni muscolari che danno rigidità e dolore in tutto il corpo.
▶ Le pratiche quotidiane
L'ascolto di sé: scegli da oggi di dedicare più tempo alla persona più importante della tua vita, che sei tu!
Inizia subito col massaggio ai piedi al mattino e alla sera segui il video dedicato e poi fallo in autonomia.
Pochi minuti durante i quali potrai già sciogliere le tensioni del tuo corpo, rigenerarti e rilassarti.
▶ Le sessioni
Inizia la pratica con la prima sessione e procedi a distanza di qualche giorno, ripetendola una volta o passando alla sessione successiva.
▶ Cosa ti servirà
Un tappetino morbido e in caso tu non riesca a scendere a terra, fai le prime sessioni sul letto.
Una copertina, due cuscini e
- 2 palle grandi - diametro 12 cm
- 2 palle medie - diametro 9 cm
- 2 palle da tennis
- 1 palla di gomma – diametro 6 cm
- 1 palla sughero o di gomma dura – diam. 3-4 cm
- 1 palla con le punte per l’auto-massaggio
Puoi acquistare il kit base con tutte le palline, i cuscini ergonomici e il freeback dal pulsante qui sotto.
Spedirò tutto al tuo indirizzo.
▶ Il mio supporto
Potrà succedere che durante il percorso tu senta l'esigenza di avere chiarimenti. Non esitare a contattami.
Scrivi a info@metodoreme.it o chiama al +39 3313134700 sarò felice di rispondere ad ogni tua domanda o perplessità.
Quindi, iniziamo questo viaggio insieme!
